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BREATHWORK für den Herbst 🍂
Eine Breathwork Sequenz, die dir an kühleren und dunkleren Herbsttagen nicht nur dabei hilft Kontakt mit deiner inneren Sonne aufzunehmen, sondern auch dazu einlädt die Geschwindigkeit herunterzufahren. Die Atempraxis kombiniert verschiedene beruhigende und aktivierende Techniken (Ujjayi, Bhastrika, Kapalabhati). Diese verschiedenen Atemübungen harmonisieren Körper und Geist, erneuern deine Energie und helfen dir, in dieser Übergangszeit geerdet und zentriert zu bleiben. Perfekt für alle, die ihre Energie erneuern und mit mehr Leichtigkeit durch den Herbst fließen möchten.
BREATHWORK für den HerbstCharlotte Weiterer
00:00 / 15:33
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