Breathwork 〰️ Breathing into Change
(virtual) Breathwork Group
Beschreibung
MINDFULNESS • BREATHWORK • NERVOUS SYSTEM CARE The seasons are changing, and so are we.. Alles ist in stetiger Veränderung. Und das ist vielleicht unsere größte Herausforderung und wichtigste Erinnerung zugleich. Denn egal, in welcher Phase oder welchem Zyklus wir uns befinden - es wird sich verändern. Und es liegt an uns immer wieder offen für diese Veränderung zu bleiben. Unser Atem hilft uns dabei bei uns zu bleiben. Receiving and letting go.. with every inhale and every exhale. Breathwork hilft uns dabei unser Herz offen zu halten. Raum für Emotionen und Intuition zu schaffen. Raum für alles, was gesehen und gehört werden möchte. Anzunehmen und loszulassen. Wir beginnen mit einer geführten Meditation, um uns mit unserem Körper zu verbinden. Unser Nervensystem vorzubereiten. In einen Zustand zu kommen, welcher uns in den Moment holt. Du hast Zeit deine ganz eigenen Intention zu setzen. Bevor wir mit dem Atem beginnen, erkläre ich dir noch einmal den Prozess und die Atmung. Am Ende wird es genug Zeit für Integration und auch aufkommende Fragen geben. Bist du bereit hinzuhören? Diese 75 Minuten sind deine Zeit für einen bewussten Verbindungsaufbau. Zu dir selbst, deinen Herzensthemen, deiner Lebendigkeit. Dem Mut, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu leben. Und Kapazität für alles zu schaffen, was dich auf dem Weg herausfordert. Damit du selbst in Momenten von Unsicherheit oder Unbekannten ganz bei dir bleiben kannst. Dies ist eine aktive Breathwork Meditation. Du sitzt zu jeder Zeit am Steuer und kreierst deine eigene Erfahrung. Ich begleite dich auf diesem Weg. Wir atmen uns nicht weg, sondern zurück in den Moment. Zurück in den Körper. Zurück ins Hier und Jetzt. Wie dich Breathwork unterstützen kann? • Somatic Stress Release • Zugang zu tiefer Entspannung, Kreativität und Intuition • Outlet für physische und emotionale Spannung • Ausgleich fürs Nervensystem Wende dich bei Fragen jederzeit an mich hello@charlotteweiterer.com x Charlotte
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für Stornierungen und Umbuchungen bitte ich regulär um 24 Stunden Vorlaufzeit. Es kann immer mal etwas dazwischen kommen, melde dich im Zweifel bitte direkt bei mir.