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Breathwork Group- Two Part Pranayama Meditation

Breathwork 〰️ Clearing the Heartspace.

(virtual) Breathwork Healing Group

  • 1 Std 15 Min.
  • 22 Euro
  • Online via Zoom

Beschreibung

MEDITATION • BREATHWORK • NERVOUS SYSTEM CARE Wie die Festplatte eines Computers speichert unser Nervensystem, unser Unterbewusstsein, alle Informationen, welche wir jeden Tag aufnehmen. Dazu gehören die Erlebnisse, die wir in unserem Leben machen, die Worte, die wir sprechen und hören, die Energien und Menschen, mit welchen wir uns umgeben. 🌀 Während ein Teil davon einfach durch uns hindurch fließt, ohne uns weiter zu beeinflussen, bleiben manche Dinge hängen. Und oft ist uns dies nicht einmal bewusst. Wir bemerken vielleicht irgendwann, dass wir körperliche oder emotionale Symptome zeigen, aber können es gar nicht richtig zuordnen. Unser Atem hilft uns dabei, diese festgefahrenen Energien wieder in Bewegung zu bringen, innerlich Staub zu putzen. Maintenance Work für unser Innenleben sozusagen. Unser Herz hat das stärkste magnetische Feld in unserem Körper und ist bis zu 2-3 Meter um uns herum zu spüren. Breathwork hilft uns dabei unser Herz offen zu halten. Raum für Emotionen und Intuition zu schaffen. Raum für alles, was gesehen und gehört werden möchte. Wir beginnen mit einer geführten Meditation, um uns mit unserem Körper zu verbinden. Unser Nervensystem vorzubereiten. In einen Zustand zu kommen, welcher uns in den Moment holt. Du hast Zeit deine ganz eigenen Intention zu setzen. Bevor wir mit dem Atem beginnen, erkläre ich dir noch einmal den Prozess und die Atmung. Am Ende wird es genug Zeit für Integration und auch aufkommende Fragen geben. Bist du bereit hinzuhören? Diese 75-90 Minuten sind deine Zeit für einen bewussten Verbindungsaufbau. Zu dir selbst, deinen Herzensthemen, deiner Lebendigkeit. Dem Mut, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu leben. Und Kapazität für alles zu schaffen, was dich auf dem Weg herausfordert. Damit du selbst in Momenten von Unsicherheit oder Unbekannten ganz bei dir bleiben kannst. Dies ist eine aktive Breathwork Meditation. Du sitzt zu jeder Zeit am Steuer und kreierst deine eigene Erfahrung. Ich begleite dich auf diesem Weg. Wir atmen uns nicht weg, sondern zurück in den Moment. Zurück in den Körper. Zurück ins Hier und Jetzt. Wie dich Breathwork unterstützen kann? • Somatic Stress Release • Zugang zu tiefer Entspannung, Kreativität und Intuition • Outlet für physische und emotionale Spannung • Ausgleich fürs Nervensystem Wende dich bei Fragen jederzeit an mich hello@charlotteweiterer.com x Charlotte


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Für Stornierungen und Umbuchungen bitte ich regulär um 24 Stunden Vorlaufzeit. Es kann immer mal etwas dazwischen kommen, melde dich im Zweifel bitte direkt bei mir.


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