With how much Life
do you want to fill the years?
hello my friend,
and nice to meet you here!
What does it mean to live courageously alive and how can I hold the full spectrum of life without losing contact.. to myself, the present moment and my intuition. Questions that made me start my own quest for answers within the last few years..
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Today, I merge all my knowledge within the realm of holistic health (including holistic nutrition and eating psychology), polyvagal theory, yoga, breathwork and mindfulness meditation to build a foundation for sustainable change.
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My main focus is the work with the autonomic nervous system to create capacity to live all the way alive.
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I am looking forward to get to know you and begin this journey towards presence, joy and ease together.
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Charlotte
Wie kann ich dich unterstützen?
Egal, wie eine gemeinsame Zusammenarbeit aussieht: Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im körperorientierten und somatischen Coaching. Der Arbeit mit dem Nervensystem.
Denn Transformation geschieht nicht im Kopf.
Sondern in jeder Zelle deines Körpers. Verankert im Herzen.
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Vielleicht weißt du auf der Verstandsebene genau, wo der Haken ist. Hast Bücher gelesen, Podcast gehört und Themen genau analysiert. Und doch stellt sich die Veränderung nicht ein.. weil du sie noch nicht fühlen kannst. Genau hier setzten wir gemeinsam an.
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Schau auch gerne mal auf meinem Blog vorbei, wo ich wöchentlich persönliche und auch informative Einblicke in meine Arbeit teile.
Love Notes
Charlotte berührt sofort mit ihrer fröhlichen Ausstrahlung. Die Yogastunden bei ihr bringen meine Entspannung auf’s Next Level. Man merkt deutlich, dass ihr Wissen sich nicht nur auf Yoga begrenzt, sondern Elemente aus Breathwork, Entspannungstechniken und anderen Bereichen vereint. In ihren Yogastunden kreiert sie damit einen angenehmen Flow für Body, Mind & Soul.
- Annemarie (2023)
What I’ve loved most about our 1:1 sessions is the close attention on all aspects of myself and well-being especially the little things to help me build up my strength both internally (breath work that I now do when I’m stressing out over other Vancouver drivers) and externally (watching my footing for everyday tasks, running, rock climbing, yoga postures too!). Not only have I seen a physical change in myself but an internal one too. I really appreciate you and your passion for helping others in a holistic, organic way.
- Ilse (2022)
Charlotte hat eine wundervolle Gabe Yoga zu unterrichten, sie schafft Raum zum Ankommen, bettet ihre Stunde in schöne Impulse und kreiert abwechslungsreiche
Asanas, die nie zu viel aber immer genau richtig sind. All das begleitet sie mit einer unglaublich warmen Stimme und man spürt, dass sie mit dem Herzen dabei ist.
Für mich war die kleine Yoga-Auszeit bei Charlotte Balsam für die Seele!
- Saskia (2023)
