Aktive Breathwork
Meditation für frische Energie und Lebendigkeit
Willkommen zu dieser kurzen, aktivierenden Atempraxis!
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Unser Atem ist kraftvoll und kann uns dabei helfen, unseren eigenen Zustand zu verändern. Raus aus unserem logischen, rationalen Geist und zurück in den fühlenden Körper. Während die meisten Atemtechniken darauf abzielen das Nervensystem zu beruhigen, nutzen wir in dieser Atemmeditation eine Form der Atmung, welche unser System kurzzeitig aktiviert, bevor wir in die Stille übergehen.
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Komm jederzeit zu dieser kurzen Praxis zurück.
Deinem Atem und dem Wissen, dass du deinen eigenen Zustand in jedem Moment verändern kannst.
Hi, ich bin Charlotte!
Seit ich die Arbeit mit dem Atem und unserem Nervensystem entdeckt habe, hat sich für mich alles verändert. Als Breathwork Guide und somatischer Coach helfe ich auch dir dabei wieder mehr Raum für deine Empfindungen, dein Wohlbefinden und ultimativ dein volles Leben zu schaffen.
Veränderung ist möglich und beginnt manchmal schon mit einem einzigen Atemzug..