Ob wir es wollen oder nicht, das Leben ist in ständiger Bewegung.
Der Zustand unseres autonomen Nervensystems bestimmt dabei nicht nur wie wir fühlen, handeln und denken, sondern auch, ob wir geschmeidig mit dem Fluss des Lebens fließen können oder immer wieder in altbekannte doch nicht immer hilfreiche Muster zurückfallen. Ob wir Veränderung mit offenen Armen begegnen und neugierig durch die Welt gehen oder uns vor jeglichem Wandel scheuen.
Bist du bereit für eine Transformation von Innen nach Außen?
Das Nervensystem ist unser inneres Steuerungs- und Kommunikationszentrum, das jede Reaktion auf äußere und innere Impulse koordiniert. Stress, Druck und alte Verhaltensmuster können uns im Überlebensmodus festhalten, wie eine unsichtbare Bremse. Auch wenn unser Verstand rational weiß, dass Veränderung gut wäre – unser Nervensystem zieht uns zurück in das Altbekannte.
Das Nervensystem als Schlüssel 🔑
Je besser wir genau dieses System verstehen und uns auf körperlicher Ebene damit verbinden können, desto leichter wird es uns fallen wirklich etwas zu verändern.
Unser autonomes Nervensystem arbeitet größtenteils unbewusst. Es reguliert lebenswichtige Funktionen wie unsere Atmung, den Herzschlag und die Verdauung – und es bestimmt auch, wie wir auf Stress, Gefahr und Herausforderungen in unserem Leben reagieren. Wenn wir lernen, diese unbewussten Reaktionen bewusst wahrzunehmen, gewinnen wir einen wertvollen Zugang zu uns selbst.
Nur wenn wir verstehen, in welchem autonomen Zustand wir uns befinden, können wir aktiv Raum dafür schaffen und unseren Zustand bewusst shiften. Ganz ohne irgendeine Empfindung wegzudrücken oder wegschieben zu wollen.
Und vielleicht ist das die wertvollste Erfahrung von allen: Zu lernen, dass wir mit allem sein können. Uns selbst vertrauen können. Mit den herausfordernden, den atemberaubenden und den alltäglichen Momenten.
Und genau dabei möchte ich dich unterstützen.
Das Unbewusste bewusst machen 🌟
Du findest meinen neuen 5 tägigen Audiokurs zum Nervensystem sowohl auf Insight Timer, als auch auf meiner Website.
Denn Veränderung beginnt im Inneren – nicht im Kopf, sondern im Körper.
Zu oft versuchen wir, Veränderungen allein durch den Verstand zu erzwingen: neue Routinen, bessere Gewohnheiten, positive Affirmationen. Doch wenn unser Nervensystem sich nicht sicher und stabil fühlt, halten diese Versuche meist nicht lange an.
Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen?
Es beginnt mit dir. Mit deiner Entscheidung, bewusst hinzuschauen, zu spüren und die innere Arbeit zu tun. Dein Nervensystem wird dir dabei den Weg weisen – zu mehr Balance, mehr innerer Ruhe und echter Veränderung.
Wenn du bereit bist, tiefer in dieses Thema einzutauchen, begleite ich dich gerne auch individuell auf dieser Reise. Lass uns gerne herausfinden, ob ein somatisches Coaching das richtige für dich ist.
In meinen Kursen und Meditationen auf Insight Timer findest du Tools, die dich unterstützen, dein Nervensystem zu regulieren und so Schritt für Schritt in deine volle Kraft zu kommen.
Let’s move from surviving to thriving.
x Charlotte
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