Somatisches Coaching

18. Sept.2 Min.

Nervensystem Regulation als Schlüssel für echte Veränderung.

Bist du bereit für eine Transformation von Innen nach Außen? Nutze dein Nervensystem als Schlüssel für echte Veränderung.

18. Sept.3 Min.

Dein täglicher Reset: Wie Nervensystemarbeit und Meditation dein Leben nachhaltig verändern.

Niemand braucht stundenlang im Schneidersitz zu sitzen, um die positiven Effekte einer Meditationspraxis zu erfahren.

7. Juli4 Min.

Über eingeschlossene Emotionen und was sie uns zu sagen haben.

Wo gehen Emotionen hin, wenn sie nicht gefühlt werden?

26. Juni4 Min.

Abwehrmechanismen: Rationalisierst du noch oder fühlst du schon?

Unsere Gefühle, so unangenehm sie manchmal auch sein mögen, sind wichtige Wegweiser. Rationalisierst du noch oder fühlst du schon?

9. Juni3 Min.

Warum es sich lohnt, das eigene Nervensystem kennenzulernen.

Weißt du es nur oder fühlst du es auch? Und ich behaupte, dass das alles nichts bringt, wenn wir unsere Empfindungen, unser Nervensystem nic

5. Mai4 Min.

Bin ich hochsensibel oder ist das Fass einfach nur randvoll?

Hochsensibilität und Nervensystemdysregulation liegen nah beeinander.. Die Arbeit mit dem Nervensystem hat meine Augen geöffnet.

28. Apr.3 Min.

Über den Mut die eigene Wahrheit zu finden und zu leben.

Kannst du es dir leisten noch mehr (Lebens-)Energie damit zu verschwenden?

29. März4 Min.

Was ist eigentlich Nervensystemregulation?

Und 5 alltagstaugliche Tools für mehr Klarheit & Fokus. Die Arbeit mit dem Nervensystem boomt. Zu Recht. Wörter wie Vagusnerv, Polyvagal...

16. März2 Min.

Two-stage Pranayama Meditation als Tool im somatischen Coaching.

Exzessives Atmen, kathartisches Schütteln und emotionale Ausbrüche.. Falls dir dieses Bild als erstes in den Sinn kommt, wenn du an...

9. März3 Min.

Über Menschlichkeit, somatisches Coaching und meinen Weg hierher.

Diese Woche durfte ich mit vier wundervollen Menschen und ihren individuellen Themen und Nervensystemen arbeiten. Sowohl in der Form von...

3. März4 Min.

Somatisches Coaching: Raus aus dem Kopf & zurück in den Körper.

Wie fließt dein Atem? Was kannst du in deinem Körper wahrnehmen? Welche Empfindungen treten hier in den Vordergrund?