Seit jeher wird uns erzählt, dass wir halt einfach loslegen sollen, "just do it". Aber funktioniert das wirklich so?

Bist du bereit für eine Transformation von Innen nach Außen? Nutze dein Nervensystem als Schlüssel für echte Veränderung.

Niemand braucht stundenlang im Schneidersitz zu sitzen, um die positiven Effekte einer Meditationspraxis zu erfahren.

Wo gehen Emotionen hin, wenn sie nicht gefühlt werden?

Unsere Gefühle, so unangenehm sie manchmal auch sein mögen, sind wichtige Wegweiser. Rationalisierst du noch oder fühlst du schon?

Weißt du es nur oder fühlst du es auch? Und ich behaupte, dass das alles nichts bringt, wenn wir unsere Empfindungen, unser Nervensystem nic

Hochsensibilität und Nervensystemdysregulation liegen nah beeinander.. Die Arbeit mit dem Nervensystem hat meine Augen geöffnet.

Kannst du es dir leisten noch mehr (Lebens-)Energie damit zu verschwenden?

Und 5 alltagstaugliche Tools für mehr Klarheit & Fokus. Die Arbeit mit dem Nervensystem boomt. Zu Recht. Wörter wie Vagusnerv, Polyvagal...

Exzessives Atmen, kathartisches Schütteln und emotionale Ausbrüche.. Falls dir dieses Bild als erstes in den Sinn kommt, wenn du an...

Diese Woche durfte ich mit vier wundervollen Menschen und ihren individuellen Themen und Nervensystemen arbeiten. Sowohl in der Form von...

Wie fließt dein Atem? Was kannst du in deinem Körper wahrnehmen? Welche Empfindungen treten hier in den Vordergrund?