Stressreduktion

18. Sept.2 Min. Lesezeit

Nervensystem Regulation als Schlüssel für echte Veränderung.

Bist du bereit für eine Transformation von Innen nach Außen? Nutze dein Nervensystem als Schlüssel für echte Veränderung.

18. Sept.3 Min. Lesezeit

Dein täglicher Reset: Wie Nervensystemarbeit und Meditation dein Leben nachhaltig verändern.

Niemand braucht stundenlang im Schneidersitz zu sitzen, um die positiven Effekte einer Meditationspraxis zu erfahren.

25. Aug.3 Min. Lesezeit

Wie Atemarbeit hilft, Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu lösen.

In den letzten Wochen durfte ich einige wahnsinnig kraftvolle Breathwork Sessions teilen. Mit Menschen verschiedenster Art und...

29. Juni3 Min. Lesezeit

Learnings einer Flugbegleiterin: Stop missing the magic!

Lektionen aus der Luft: Langsamkeit und Nervensystemregulation.

26. Juni4 Min. Lesezeit

Abwehrmechanismen: Rationalisierst du noch oder fühlst du schon?

Unsere Gefühle, so unangenehm sie manchmal auch sein mögen, sind wichtige Wegweiser. Rationalisierst du noch oder fühlst du schon?

9. Juni3 Min. Lesezeit

Warum es sich lohnt, das eigene Nervensystem kennenzulernen.

Weißt du es nur oder fühlst du es auch? Und ich behaupte, dass das alles nichts bringt, wenn wir unsere Empfindungen, unser Nervensystem nic

6. Apr.4 Min. Lesezeit

Entspannt & stressfrei auf Reisen: 5 Tipps von einer Flugbegleiterin.

Um es direkt auf den Punkt zu bringen: Die Wörter stressfrei und reisen in einem Satz zu benutzen, ist an sich völliger Schwachsinn....

29. März4 Min. Lesezeit

Was ist eigentlich Nervensystemregulation?

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